ГБУ ДО Республики Марий Эл "СШ по гимнастике"

Меры безопасности при проведении Крещенских купаний

По традиции 19 января в районе прибрежной полосы на реке Малая Кокшагав городе Йошкар-Оле будет устроена купальня (Иордань). Аналогичные места будут оборудованы в муниципальных образованиях.

В крещенскую Иордань смогут окунуться все желающие. Иордань будет оборудована настилами и сходами. На берегу будет установлена палатка с обогревом. Во время купания будет организовано дежурство сотрудников полиции, спасателей и медиков.

В целях недопущения несчастных случаев в период проведения обрядовых мероприятий при праздновании Православного Праздника Крещение Господне РГКУ ДПО «УМЦ экологической безопасности и защиты населения» напоминает о необходимости соблюдения следующих мер безопасности:

купание проводить лишь в специально оборудованных местах, где обустроен сход в воду и обеспечено дежурство работников аварийно-спасательных формирований;

не допускать купание в состоянии алкогольного опьянения или недомогания;

перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, лёгкую пробежку;

к проруби необходимо подходить в удобной, нескользящей и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног;

подходя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой, идите медленно, не торопясь;

окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга;

никогда не ныряйте в прорубь, прыжки в воду и погружение в воду с головой опасны, так как это увеличивает потерю температуры и может привести шоку от холода;

при входе в воду старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание;

не стоит находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;

если с вами ребенок, не оставляйте его без присмотра, не допускайте его купания без участия взрослых;

при выходе не держитесь непосредственно за поручни. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лёд. Необходима страховка и взаимопомощь. Выйдя из воды, разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;

для укрепления иммунитета и предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод и фруктов.

Зимнее плавание противопоказано людям при следующих острых и хронических заболеваниях:

воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей (пазух) носа, отиты;

заболевания сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии);

перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий;

заболевания центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжёлых травм черепа, склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия, энцефалит, арахноидит);

заболеванияпериферической нервной системы (невриты, полиневриты);

заболеванияэндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз);

заболеванияорганов зрения (глаукома, конъюнктивит);

заболеванияорганов дыхания (туберкулез лёгких – активный и в стадии осложнений, воспаление лёгких, бронхиальная астма, эмфизема);

заболеваниямочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы);

заболеванияжелудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит).

Убедительно просим Вас соблюдать правила поведения и безопасности на воде в период проведения Крещенских купаний!